Trong ngày và tuổi hiện đại này khi bạn đang cố gắng thu hút mọi thứ vào lịch trình của mình, sẽ không hay khi có một phòng tập thể dục tại nhà? Thay vì lái xe đến phòng tập thể dục, chờ đợi để có được trên một máy chạy bộ và sau đó lái xe về nhà - một phòng tập thể dục tại nhà có thể làm cho bạn tập luyện thường xuyên hơn! Trước khi bạn thiết lập một nhà tập thể dục có những cân nhắc bạn cần phải thực hiện. Tùy thuộc vào kích thước không gian của bạn, loại thiết bị và ngân sách của bạn để chi tiêu cho nguồn cung cấp sẽ quyết định loại phòng tập thể dục nào là tốt nhất cho ngôi nhà của bạn.

• Giả sử bạn cần loại phòng tập thể dục nào: Bạn có tập yoga và thiền hay bạn muốn tất cả các thiết bị tim mạch và trọng lượng tự do? Xác định loại tiện nghi nào bạn muốn ở trong phòng tập thể dục của mình. Xem xét lấy cảm hứng từ các phòng tập thể dục địa phương trong khu vực của bạn để đánh giá những tiện nghi nào là lựa chọn cho bạn. Nếu bạn làm việc với một huấn luyện viên cá nhân, họ có thể giúp bạn xác định những gì sẽ làm việc tốt nhất trong nhà của bạn.
• Chọn một không gian trong nhà của bạn: Trước khi bạn chọn thiết bị và đồ nội thất cho phòng tập thể dục tại nhà, bạn sẽ cần phải quyết định căn phòng nào phù hợp nhất. Chọn một căn phòng tốt nhất là ở tầng hầm hoặc trên nền tảng vững chắc. Thiết bị và trọng lượng miễn phí nặng rất nhiều và có thể làm hỏng sàn nếu bạn không cẩn thận. Cũng chọn một căn phòng mà sẽ được truyền cảm hứng mà bạn sẽ muốn dành nhiều thời gian. Tùy thuộc vào nhà của bạn khu vực này có thể được mở nhìn ra ngoài một cửa sổ đẹp hoặc trong một căn phòng với rất nhiều bức tường cho gương.

• Ngân sách: Trang chủ phòng tập thể dục có thể rất đơn giản với một không gian mở với chiếu và âm nhạc, hoặc nó có thể được nhà nước của nghệ thuật với một hệ thống âm thanh / hình ảnh hoàn chỉnh, thiết bị chuyên nghiệp và có thể phù hợp với nhiều người sử dụng cùng một lúc. Đặt ngân sách và sau đó bắt đầu mua sắm. Khi mua sắm không chỉ nghĩ về chi phí. Kích thước, yêu cầu về điện và kiến ​​thức về kinh nghiệm để sử dụng thiết bị cũng nên được xem xét. Không mua thiết bị quá tiên tiến hoặc bạn không bao giờ có thể sử dụng thiết bị và ngược lại nếu bạn biết cách sử dụng thiết bị trang phục phòng tập thể dục theo những gì bạn sẽ sử dụng để giữ cho bạn có động lực.

• Chuyển đổi phòng hiện có: Nếu bạn quyết định chuyển đổi một phòng sử dụng trước đó thành một phòng tập thể dục có một vài cân nhắc bạn nên thực hiện.

o Tiếng ồn: Hầu hết các phòng tập thể dục tại nhà đều có nhạc, tạ và thiết bị tạo tiếng ồn, v.v. Trước khi thay đổi phòng hiện tại, hãy đảm bảo rằng phòng không nằm gần khu vực yên tĩnh như phòng ngủ và khu vực phòng tắm.

o Bàn luận, thông báo thích hợp: Đảm bảo có đủ không khí lưu thông và / hoặc không khí có điều kiện vào không gian. Nếu bạn chọn một căn phòng có lưu lượng khí thấp, bạn sẽ trở nên quá nóng nhanh hơn và có thể không thoải mái khi bạn thường xuyên làm việc trong không gian.

o Yêu cầu về điện: Trước khi mua thiết bị nghiên cứu cần bao nhiêu năng lượng để chạy thiết bị mong muốn trong phòng hiện có. Nhà của bạn có thể không có đủ mạch nếu bạn chuyển đổi phòng hiện có. Nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi một thợ điện để được trợ giúp xác định tải hiện tại trên không gian của bạn.

Phòng tập thể dục tại nhà là một ý tưởng tuyệt vời cho chủ nhà muốn có sự tiện lợi, linh hoạt và trải nghiệm phòng tập thể dục tùy chỉnh. Phòng tập thể dục của bạn có thể là tất cả những gì bạn mơ ước bằng cách làm theo các mẹo đơn giản sau đây khi bạn lên kế hoạch cho phòng tập thể dục của mình. Nếu bạn thường tập luyện với bạn bè, hãy hỏi ý kiến ​​của họ - họ sẽ giúp bạn cảm hứng và có thể trở thành bạn bè của bạn ở nhà bạn! Freshome reader của bạn có muốn một phòng tập thể dục tại nhà trong nhà của bạn? Điều gì sẽ là phòng tập thể dục tại nhà mơ ước? Chúng tôi rất muốn biết!