Bạn có biết rằng hầu hết chúng ta dành một phần ba cuộc sống của chúng tôi trên giường, hàng ngày chúng tôi đi ngủ trong 8 giờ. Chúng tôi dành rất nhiều thời gian trên giường và giường chúng tôi dành nhiều thời gian để làm với chúng tôi thoải mái như thế nào trong đêm và ngày. Bạn cũng nên quan tâm đến giường của bạn bởi vì một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho một đầu ngày tốt. Kết luận một chiếc giường là một đầu tư dài hạn, bởi vì thông thường bạn sẽ có nó trong khoảng 10 năm.

Bạn có gặp khó khăn khi ngủ gần đây không? Bạn có quăng và rẽ, thức dậy vào giữa đêm, hay bị đau lưng? Vấn đề có thể ít bout cơ thể của bạn và nhiều hơn về những gì cơ thể của bạn đang nằm trên. Bất thường trong thói quen ngủ của bạn có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải mua một tấm nệm mới và lò xo. Nhưng cách tốt nhất để mua một bộ giường mới là gì? Trong bài viết này, chúng tôi có một số gợi ý về việc mua một chiếc giường phù hợp với cơ thể của bạn.

Điều quan trọng nhất: Comfort

Điều quan trọng nhất mà bạn nên tìm kiếm, trong khi mua một chiếc giường, là sự thoải mái. Trừ khi và cho đến khi giường được thoải mái, bạn sẽ không thích ngủ trên đó. Vì vậy, bạn nên luôn luôn ngồi một lúc trên giường và kiểm tra xem bạn có thể cảm thấy thoải mái hay không. Đây là một số câu hỏi bạn nên tự hỏi mình khi bạn đang suy nghĩ thoải mái:

• Nó cảm thấy như thế nào? Như tôi đã nói - “Một chiếc giường là một đầu tư dài hạn, và bạn sẽ có nó trong khoảng 10 năm"... suy nghĩ cẩn thận ở dòng này, bạn phải cảm thấy thực sự tốt.
• Nó đủ mềm để thoải mái nhưng đủ vững chắc để hỗ trợ?
• Nó có phù hợp với hình dạng cơ thể của bạn không?

Nếu bạn không thể tìm thấy một vị trí thoải mái không có vấn đề làm thế nào bạn nói dối, bạn có thể có nệm sai. Tôi không nói rằng giường hoặc nệm phù hợp sẽ chữa chứng mất ngủ hoặc ngủ của bạn, nhưng giường hoặc nệm không thoải mái hoặc không phù hợp với nhu cầu của bạn sẽ làm tăng thêm các vấn đề về giấc ngủ.

tiền boa : Trong video này, bạn sẽ tìm hiểu những gì cơ thể của bạn thực sự cần trên giường để có được sự thoải mái tối đa.

Chọn một Nệm Tốt

Nệm là trái tim của giường của bạn và một phần của việc mua bạn nên dành phần lớn thời gian và tiền bạc vào. Bí mật của việc có một giấc ngủ ngon là nệm và cơ sở giường bạn chọn. Luôn luôn nhớ rằng một 'giường' là một tấm nệm và một cơ sở làm việc cùng nhau, bạn không nên xem xét chúng một cách cô lập và lý tưởng nhất nên luôn luôn thử chúng với nhau.

Nếu bạn đi nghỉ và ngủ ngon hơn trên giường khách sạn hơn giường của bạn ở nhà… bạn có thể cần một tấm nệm mới. Chú ý đến cảm giác của cơ thể vào buổi sáng. Chứng đau và cứng khớp có thể là dấu hiệu cho thấy nệm của bạn cần phải được bung ra. Có tất cả các loại nệm trong những ngày này, innersprings, bọt, airbeds, futons, waterbeds - chỉ để đặt tên một vài. Nhưng khi chọn một tấm nệm, tất cả đều phụ thuộc vào bạn và những gì bạn thích.

Ví dụ, nếu bạn ngủ trên bụng, bạn có lẽ sẽ thích một tấm nệm mềm hơn. Nếu bạn ngủ trên lưng, bạn có thể muốn thứ gì đó chắc chắn hơn. Cách duy nhất để tìm ra là thử nệm. Đi đến cửa hàng, nằm trên nệm trong vài phút ở vị trí bạn thường ngủ. Nếu không thoải mái, hãy di chuyển lên giường tiếp theo.

Đừng ngại kiểm tra nệm trong cửa hàng! Và nếu bạn dùng chung giường với ai đó, hãy chắc chắn mua sắm cùng nhau. Kiểm tra nệm bằng cách nằm bên cạnh bạn ngủ của bạn, bạn không nên lăn về phía nhau và một người không nên cảm thấy cử động khi người kia rời khỏi giường. Nếu một chiếc giường quá mềm, bạn sẽ chìm vào nó, đặt căng thẳng không cần thiết lên cơ bắp của bạn, hoặc lăn về phía giữa. Nếu nó quá cứng, nó sẽ không tạo thành đường viền của cơ thể bạn.

Có rất nhiều loại, mỗi loại cho mức độ thoải mái và hỗ trợ khác nhau. Bạn chỉ cần chọn những gì bạn thích.

Một cái gì đó về kích thước giường

Nguyên tắc chung là mua chiếc giường lớn nhất bạn có thể vừa vào phòng. Giường càng lớn, bạn càng có nhiều phòng (và người bạn ngủ của bạn) phải di chuyển vào ban đêm mà không làm phiền lẫn nhau. Hãy nhớ rằng, kích thước không chỉ có nghĩa là chiều rộng mà còn chiều dài của giường, mà nên dài hơn 10-15 cm so với người ngủ cao nhất.

Nếu bạn có một phòng ngủ nhỏ, bạn có thể không có chỗ cho một chiếc giường cỡ King, ngay cả khi đó thực sự là thứ bạn muốn. Vì vậy, bạn có thể thấy kích thước của căn phòng của bạn là một yếu tố để xem xét. Điều đó nói rằng, giường rõ ràng là phải phù hợp với phòng ngủ. Hãy nhớ để lại đủ không gian để dễ dàng vào và ra khỏi phòng và để cho phép mở cửa sổ, tủ và tủ quần áo. Đừng quên rằng bạn cũng sẽ cần phải mở cửa phòng ngủ! Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng đó là một sai lầm dễ gây ra.

Không có tiêu chuẩn kích thước hoặc tên thống nhất hoặc phổ quát cho kích thước giường phải được sử dụng trong luật pháp: các thuật ngữ được sử dụng mang tính mô tả và không đảm bảo rằng thuật ngữ King chẳng hạn, sẽ được áp dụng cho cùng một kích thước sản phẩm của các nhà sản xuất khác nhau. Kích thước chỉ số không chính xác giống như kích thước của đế quốc. Sau đây là các kích thước phổ biến nhất hiện có.

Làm thế nào để tìm một chiếc giường tốt?

Nhiều người mắc lỗi này chỉ cần mua thứ đầu tiên để có một giấc ngủ đêm đó.Để tìm được điều tốt nhất cho bạn, hãy hỏi bạn bè, nói dối một số trong các cửa hàng, dành một đêm ở một khách sạn tốt, và cố gắng nhiều như bạn Có thể. Bằng cách này, bạn sẽ cải thiện trải nghiệm của mình và bạn sẽ gửi tiền một cách khôn ngoan.

Bây giờ nếu bạn muốn mua một chiếc giường mới, bạn chỉ cần đi đến một phòng trưng bày và thử nhiều giường như bạn có thể. Hãy dành thời gian của bạn và thử nhiều hơn một chiếc giường trong phòng trưng bày để đảm bảo bạn có lựa chọn đúng đắn. Để kiểm tra một chiếc giường, hãy chắc chắn rằng bạn đang mặc quần áo thoải mái, cởi giày và quần áo ngoài trời và nằm xuống giường.

Đừng chỉ ngồi trên mép và nảy lên và xuống, thực sự nằm xuống và ở đó 10 phút hoặc lâu hơn. Nếu cửa hàng không thích bạn làm điều này thì họ đang kinh doanh sai - đưa tiền của bạn đến một cửa hàng khác. Đừng ngại ngùng khi nằm trên giường trong phòng trưng bày - đó là những gì họ đang ở đó!

Hãy nhớ rằng dành thời gian để thử một chiếc giường mới là một đầu tư 10 phút để đảm bảo bạn có được 10 năm ngủ thoải mái.

Một mẹo khác : Đừng đi mua nệm khi bạn mệt mỏi, bởi vì khi bạn mệt mỏi, bất kỳ tấm nệm nào cũng sẽ cảm thấy thoải mái.

Phần kết luận …

Như bạn có thể thấy trong những ngày này trên thị trường bạn có thể tìm thấy tất cả các loại giường: giường với máy tính, giường với TV plasma, bất kỳ nhiều hơn nữa. Tất nhiên, mọi thứ nhỏ bé đều làm bạn tốn nhiều tiền hơn. Bạn có thể mua một trong số đó nhưng hãy nhớ, mục đích chính của giường là sạc pin, vì vậy đừng lãng phí tiền của bạn trên giường đắt tiền với nhiều tiện ích, thay vì đưa ra quyết định khôn ngoan và mua thứ gì đó sẽ cải thiện cuộc sống của bạn.